营养美食海口市琼山海航豪庭幼儿园第十

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周一(.4.18)

早餐:猪肝瘦肉蔬菜海南粉

水煮鸡蛋

水果餐:苹果板栗

午餐:红米米饭糖醋虾仁

粉丝炒绿豆芽白萝卜骨头汤

午点:酸奶红枣发糕

周二(.4.19)

早餐:干贝虾米蔬菜粥芋头片

水果餐:火龙果小蛋糕

午餐:香软米饭排骨炖玉米棒

香菇油麦菜西红柿蛋汤

午点:红糖鸡蛋面疙瘩

园医姐姐陪小朋友们吃午餐

(小五班)

周三(.4.20)

早餐:海鲜蔬菜鸡蛋面汤

水果餐:杨桃海苔片

午餐:香软米饭红萝卜土豆焖鸡

炒肉香干青红椒青瓜肉丝汤

午点:纯牛奶流沙包

周四(.4.21)

早餐:皮蛋蔬菜瘦肉粥地瓜水果餐:香梨鹌鹑蛋午餐:包饺子冬瓜薏米老鸭汤午点:红豆椰奶西米露

周五(.4.22)

早餐:馄饨虾米蔬菜汤水果餐:哈密瓜水煮花生午餐:香软米饭红烧肉炖粉条胡萝卜松仁玉米冬瓜骨头汤午点:酸奶蛋挞

宝贝们吃饭的模样

光盘行动

下周食谱

本周推荐

排骨炖玉米棒

玉米中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,可以帮助排骨中钙的吸收,排出体内的垃圾,预防便秘,玉米中含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇的含量,降低血管脂肪沉积。可以防止动脉粥样硬化,预防心血管疾病,可以降血压,降血脂,含有丰富的维生素E,可以增强皮肤的抵抗力,延缓衰老,淡化皱纹,维生素A可以缓解视力疲劳,防止夜盲症。

图文编辑:李美榆

初审:符惠芹

终审:甘翠强

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